ЗОЖ и Фитнес
Растяжка для бегунов: техника, тайминг и безопасность
Когда делать динамическую и статическую растяжку, примеры упражнений, частые ошибки и роль массажных роллов.
В материале разобрали, в какое время лучше делать динамическую и статическую растяжку, передает Sportsnews.kz.
Читателям также предложили упражнения для разных групп мышц.
Отдельно затронули типичные ошибки и значение массажных роллов.
По материалам Sport-Express
Жарнама / РекламаAD
Article Inline
970×250 · Brand creative spot
Мексиканец Рауль Флорес поставил мировой рекорд в становой тяге: 511 кг
4 күн
Белобородов и Сегалова победили на Пермском марафоне, Никитин — лучший на полумарафоне
9 күн
Лукин и Рыжанкова победили в марафоне «Пушкин – Петербург»
9 күн
Московский марафон: впервые введут отдельный зачет для любителей
13 күн