Пилатес в Казахстане: почему на него подсели олимпийцы и айтишники

Олимпийская призёрка Елена Хрусталева рассказала, почему пилатес стал настоящим хитом среди казахстанцев — от профессиональных спортсменов до офисных работников, передает Sportsnews.kz.

По её словам, пилатес идеально подходит для восстановления после травм и улучшения осанки. Особенно это актуально для тех, кто часами сидит за компьютером.

«Пилатес — это не просто модное увлечение, а эффективная система, которая помогает укрепить мышцы кора и снять напряжение», — поделилась Хрусталева.

Она отметила, что в Казахстане пилатес набирает обороты: открываются новые студии, а тренеры проходят международную сертификацию. Даже олимпийцы включают его в свою подготовку.

Источник: Vesti.kz