ЗОЖ и Фитнес
Тренер Шамова: почему после 30 км марафона заканчиваются силы
Тренер Валерия Шамова объяснила, почему марафонцы теряют темп после 30 км, как подготовиться к финишу и что делать при ухудшении самочувствия.
Тренер Валерия Шамова рассказала, почему марафонцы сбавляют темп после 30 км дистанции, как правильно подготовиться к её финальному отрезку и что предпринять, если самочувствие ухудшилось, передает Sportsnews.kz.
По её словам, именно на заключительной части забега у спортсменов заканчиваются силы.
материалдары бойынша Sport-Express
Жарнама / РекламаAD
Article Inline
970×250 · Brand creative spot
Открыта регистрация на тренировку с чемпионом мира по марафону Альфонсом Симбу
8 сағ
Неделин и Лега выступят на Московском марафоне, Никитин — на 10 км
15 сағ
«Добрый забег» собрал свыше 16 млн рублей на благотворительность
17 сағ
Марафон в Москве: забеги на 10 и 42,2 км пройдут 26–27 сентября
1 күн